Benessere in natura con lo yoga e le erbe
60,00€
BENESSERE IN NATURA CON LO YOGA E LE ERBE
PLANTFULNESS: PRATICHE DI YOGA, RESPIRO CONSAPEVOLE, CAMMINATA MEDITATIVA E PREPARAZIONE OLEOLITO DI LENTISCO
Vivi un’esperienza indimenticabile alla riscoperta dell’armonia tra corpo, mente e spirito. Un momento unico di benessere da dedicare interamente a sé stessi.
L’attenzione al respiro, le tecniche Yoga e la camminata meditativa ci insegnano a osservarci, a lasciare andare i pesi accumulati, a prepararci nuovamente a ricevere il bello della vita e a ripartire più equilibrati e forti di prima.
Ristabilire il contatto con il nostro corpo significa entrare in contatto con la Natura e le sue parti, di conoscere a fondo la natura interiore delle piante e di entrare in relazione con loro.
Immergiti nella natura più profonda delle cose, dove il profumo della terra sa di lentisco e di elicriso. Tra i nostri incontri plantfulness di benessere in natura, per vivere insieme pratiche lente di yoga, respiro consapevole, camminata meditativa e preparazione di un oleolito alle erbe, sempre diverso e connesso all’anima del luogo.
È tempo di entrare in contatto con il flusso rigenerante della natura e affidare il recupero del benessere alla forza sottile di alberi e piante custodi, simboli dell’anima indomita della Sardegna.
Un patrimonio culturale immenso ricco di storie, preparazioni, tradizioni che attendono solo di essere esplorati e condivisi.
Attività soggetta a un numero minimo di persone (*) : minimo 2 partecipanti
(*) Per esperienza concordare disponibilità e date. Scrivici su info@altrasardegna.it
Descrizione
Benessere in natura con lo yoga e le erbe
Scopri i nostri incontri plantfulness di benessere in natura: pratiche lente di yoga, respiro consapevole, camminata meditativa e preparazione di un oleolito alle erbe, sempre diverso. Un incontro di volta in volta speciale, per attingere ai saperi millenari legati alla natura
Nella pratica dello yoga così come nelle piante si parte dalle radici per poi espandersi verso l’alto. C’è sempre una doppia direzione: verso il cielo e verso la terra per manifestare la propria bellezza senza obblighi e imposizioni, ma cercando la propria direzione e il proprio centro.
Connettersi ed entrare in simbiosi con la Natura ci aiuta a ritrovare la nostra ciclicità, ad osservare quello che succede dentro e intorno a noi, ad accettare i cambiamenti e cambiare prospettiva.
Osservazione, ascolto, sensibilità e pazienza: questo serve al nostro corpo e alla nostra mente per vivere bene.
Il contatto diretto, la contemplazione con particolari piante, ci permettere di conoscere a fondo la loro natura interiore, profonda e di entrare in relazione con loro. La loro stessa presenza è parola.
Nelle nostre tradizioni è forte la presenza di rituali antichi che aiutano ad entrare in contatto con l’energia sottile degli alberi, con la loro lingua naturale. Aumentando il contatto, la padronanza della lingua aumenta, così come aumentano i rimedi e gli aiuti che possono offrire.
Informazioni aggiuntive
| L’attività comprende: | ✓ Immersione in natura con pratiche di yoga, respiro consapevole e camminata meditativa |
|---|---|
| Cosa portare: | ✓ Abbigliamento comodo e adatto all'attività |
Crediti
A cura di Roberta Spada di A.S.D. PER LA CREAZIONE DI VALORE
Insegnante di Yoga, pedagogista, educatrice.
Dal 2010 lavora nel mondo della diversabilità tramite alcune cooperative sociali della Regione Sardegna e non solo. Tecnico della lingua dei segni italiana (LIS), nonché esperta in YOGA PER BAMBINI con la formazione e l’ idoneità all’insegnamento dello Yoga per bambini svolto presso la UISP (Unione Italiana Sport per tutti, area disciplineOrientali Regione Sardegna) , insegnante e terapista diplomata presso la Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y. SURYA Cagliari. Fa parte del gruppo musicale sardo di mantra yoga “SuryaChandraSoul”.
Ritrovo
